Dass unsere Füsse hochsensibel sind, registrieren wir zumeist erst, wenn Schmerzen auftreten. Die Füsse müssen Tag für Tag grossen Belastungen standhalten und erhalten dennoch im Vergleich zu anderen Körperteilen erstaunlich wenig Aufmerksamkeit. Eine sorgfältige Pflege der Füsse kann ebenso wie eine Fussreflexzonen-Massage zu einer Kräftigung des Organismus und zu mehr Wohlbefinden beitragen. Die Fussreflexzonen-Massage basiert auf dem Prinzip, dass die verschiedenen Bereiche des Körpers mit bestimmten Punkten auf der Fusssohle in Wechselbeziehung stehen und von aussen beeinflussbar sind. Mithilfe der Hände werden mechanische Reize auf bestimmte Punkte der Füsse ausgeübt. Diese Reize regen die Durchblutung und den Stoffwechsel des Körpers an und aktivieren Selbstheilungskräfte und Vitalität.

Es ist bekannt, dass eine Fussreflexzonen-Massage die Entspannung fördert und zu mehr Wohlbefinden verhilft. Ein grosser Vorteil der Fussreflexzonen-Massage ist, dass diese Therapie wunderbar mit anderen Behandlungen kombiniert werden und in den unterschiedlichsten Situationen angewandt werden kann.

Fussreflexzonen-Massage – Wir sind für Sie da

Sie interessieren sich für eine Fussreflexzonen-Massage? Sie möchten sich eine solche gönnen und wünschen sich eine erfahrene Therapeutin/einen erfahrenen Therapeuten an Ihrer Seite? In der Massagepraxis TherapieOst finden Sie die richtigen Ansprechpartner und sind bestens aufgehoben. Die Praxis für medizinische Massagen und passive Therapien bietet Ihnen verschiedene Leistungen an. Sie können sich neben der Fussreflexzonen-Massage auch für eine medizinische Massage, Sportmassage, Sportphysiotherapie und Taping, Triggerpunkt-Therapie, Lymphdrainage und komplette Entstauungstherapie, Elektrotherapie und Ultraschall oder Wärme- und Kälteanwendungen entscheiden. Vom breiten Angebot profitieren die verschiedensten Personengruppen. Wir zählen Patienten mit Schmerzen am Bewegungsapparat, Sportler, Gestresste, Gesundheitsbewusste, Geschäftsleute etc. jeglichen Alters zu unseren geschätzten Kunden.
Die Praxis existiert seit 2001 und wird von Andreas Vellini geführt. Neben dem Leiter betreuen Sie Iris Fürer und Tanja Brandenberger. Die Praxis befindet sich in St. Gallen Ost.

Wenn eine Lymphdrainage durchgeführt werden muss, dann liegt hierfür in der Regel ein bestimmter Grund vor. Durch verschiedene Erkrankungen oder Verletzungen im Gewebe kann sich Lymphflüssigkeit ansammeln, welche das körpereigene Lymphsystem nicht mehr oder nur noch ungenügend abtransportiert. Eine Lymphdrainage wird angewandt, wenn angestaute Flüssigkeit im Gewebe zum Abfliessen angeregt werden soll. Gleichzeitig soll durch die manuelle Lymphdrainage verhindert werden, dass mehr Flüssigkeit in das Gewebe hineinströmt. Bei der Lymphdrainage streicht die Masseurin oder der Masseur schonend auf der Haut entlang der Lymphbahnen. Spezielle Griff- und Drucktechniken werden eingesetzt. Das Lymphsystem, das unter anderem Teil des Immunsystems ist, kann dank dem verbesserten Lymphfluss seine Aufgaben besser erfüllen. Durch die Lymphdrainage kann das Immunsystem so gestärkt werden, dass eine eventuelle Abwehrschwäche gemildert und rheumatische Erkrankungen gelindert werden. In der Praxis TherapieOst wird die Lymphdrainage in St. Gallen angeboten.

• angestaute Flüssigkeit im Gewebe zum Abfliessen angeregt,
• das Eindringen von Flüssigkeit in das Gewebe verhindert,
• eine Gelenkerkrankung behandelt,
• Schwellung nach Verletzungen oder Operationen reduziert,
• Schmerz bekämpft und
• das Immunsystem unterstützt werden sollen.

• rheumatischen Erkrankungen, die mit Wassereinlagerungen einhergehen
• Schwellungen im Anschluss an eine Operation oder aufgrund einer Verletzung
• Stauungen der Lymphflüssigkeit, sogenannte Lymphödeme
• Trigeminusneuralgie, Morbus Sudeck, Migräne

Lymphdrainage in der Massagepraxis TherapieOst in St. Gallen kann mit einer Kompressionsbandage oder einer Bestrumpfung verbunden werden.

Die Massagepraxis TherapieOst in St. Gallen (seit 2001) mit dem Team Andreas Vellini (Leiter), Iris Fürer und Tanja Brandenberger ist der ideale Ansprechpartner für Sie. Gerne beraten wir Sie auch zum Thema Lymphdrainage. Alle drei Therapierenden haben die spezielle Ausbildung in Lymphdrainage absolviert und wenden diese regelmässig an.

In der modernen Praxis sind Sie jederzeit willkommen, wenn Sie eine Lymphdrainage in Anspruch nehmen möchten. Neben der Lymphdrainage umfasst das Angebot der Massagepraxis TherapieOst medizinische Massage, Sportmassage, Triggerpunkt-Massage, funktionelle Massage, Fussreflexzonenmassage, Elektrotherapie und Ultraschall, Sportphysiotherapie und Taping sowie Wärme- und Kälteanwendungen.

Bei der Sportmassage handelt es sich um einen Teilbereich der Sportphysiotherapie. Sportphysiotherapeuten sollen Freizeit- und Profisportler auf die körperlichen Belastungen beim Sport vorbereiten. Durch eine Sportmassage kann beispielsweise das Verletzungsrisiko verringert oder der Schmerz nach körperlichen Belastungen vermindert werden. Durch die regelmässige Inanspruchnahme von Sportphysiotherapie wird die Regeneration unterstützt. Sportphysiotherapeuten werden nicht nur direkt vor Ort auf dem Sportplatz oder in der Trainingshalle eingesetzt. Bei TherapieOst kann man die Sportphysiotherapie bzw. Sportmassage auch direkt in der Praxis in St. Gallen in Anspruch nehmen. Sowohl Freizeit- als auch Leistungssportler profitieren von der Sportphysiotherapie.

Die Sportphysiotherapie hat vielfältige Aufgaben. Zunächst einmal soll die Sportmassage das Verletzungsrisiko minimieren. Fehlbelastungen und Überbelastungen sollen erkannt und möglichst behoben werden. Wer Leistungssport betreibt oder auch als Freizeitsportler sehr aktiv ist, mutet den knöchernen und muskulären Strukturen des eigenen Körpers viel zu. Leistungssportler erreichen regelmässig ihre Leistungsgrenzen. Auch immer mehr Freizeitsportler möchten ihre Grenzen austesten und die eigene Leistung steigern. Bei diesen Grenzüberschreitungen kommt es häufig zu Schädigungen des Haltungs- und Bewegungsapparates. Auch unsachgemässes Training sowie hoher Ehrgeiz können zu Schäden führen. Bei der Sportphysiotherapie in St. Gallen werden Sportler auf die Belastung vorbereitet. Neben der Prävention von Verletzungen hat die Sportmassage noch viele weitere Aufgaben. Im Anschluss an eine Verletzung oder Erkrankung kann die Sportphysiotherapie der Rehabilitation des Sportlers dienen. Ein weiterer wichtiger Bereich der Sportpyhsiotherapie ist die Regeneration nach sportlichen Belastungen. Durch die Sportmassage wird der Bewegungsapparat durch die Beanspruchung beim Sport in der Regeneration unterstützt – es wird sogenannte Muskelhygiene betrieben. Auch nach Verletzungen oder Trainingspausen können Sie sich bei Wiederaufnahme der sportlichen Belastungen durch die Sportphysiotherapie unterstützt werden und erneute Ausfälle verhindern.

In der 2001 gegründeten Massagepraxis TherapieOst werden Sie von drei erfahrenen Therapierenden individuell betreut. Andreas Vellini führt die Praxis. Seine Mitarbeiterinnen sind Iris Fürer und Tanja Brandenberger. Die erfahrenen Therapierenden der Massagepraxis TherapieOst in St. Gallen bieten neben klassischer Massage auch Sportmassage und die Sportphysiotherapie an. Wenn Sie eine Sportphysiotherapie in St. Gallen beanspruchen möchten, sind Sie jederzeit herzlich willkommen. Andreas Vellini hat zusätzlich die Ausbildung zum Sportphysiotherapeuten gemacht und jahrelange Erfahrung in der Betreuung von Einzel- und Mannschaftssportlern.

In der modernen Praxis sind Sie jederzeit willkommen, wenn Sie eine Sportphysiotherapie in St. Gallen in Anspruch nehmen möchten. Neben der Sportmassage umfasst das Angebot der Massagepraxis TherapieOst medizinische Massage, Triggerpunkttherapie, funktionelle Massage, Fussreflexzonenmassage, Elektrotherapie und Ultraschall, Sportphysiotherapie und Taping, Wärme- und Kälteanwendungen sowie Lymphdrainage und Entstauungstherapie.

Bei der Triggerpunkttherapie handelt es sich um eine Form der Schmerztherapie. Häufig entstehen Schmerzen im Bereich der Muskulatur. Für diese Schmerzen in der Muskulatur werden sogenannte Triggerpunkte verantwortlich gemacht. Diese sind Störungen der Muskelfunktion, die sich durch Muskelverhärtungen äussern können. Sie sind in der Regel klein, schwer zu finden und fallen selbst oftmals nicht durch Schmerzen auf. Allerdings sind sie dafür verantwortlich, dass Schmerzen in anderen Bereichen des Körpers entstehen. Bei der Triggerpunkttherapie werden diese Punkte aufgespürt und gezielt behandelt. Die Massagepraxis TherapieOst bietet unter anderem die Triggerpunkttherapie an.

Triggerpunkte sind recht weit verbreitet und können früher oder später zu einem quälenden Bestandteil des Lebens werden. Sie können unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben. So ist manchmal das Bewegungsausmass eingeschränkt und viele Patienten berichten über eine gewisse Steifigkeit. Auch Schmerzen sind typisch für Triggerpunkte. Diese sind zwar nicht lebensbedrohlich, sie können jedoch die Lebensqualität massiv einschränken. Eine Triggerpunkttherapie kann in solchen Fällen für Linderung sorgen. Ohne gezielte Triggerpunkttherapie können die Triggerpunkte beispielsweise Spannungskopfschmerzen hervorrufen. Triggerpunkte in der Gesässmuskulatur können zu den sehr verbreiteten Schmerzen im Bereich des Kreuzbeins führen. Fragen Sie gezielt nach der Triggerpunkttherapie, wenn Sie häufig unter Schmerzen leiden.

Die Triggerpunkttherapie sollte grundsätzlich nur von erfahrenen Therapeuten – wie in der Praxis TherapieOst – vorgenommen werden. Um die Triggerpunkte aufzuspüren, nutzt der Therapeut zum einen die Aussagen des Patienten. Der Patient beschreibt und lokalisiert die Schmerzen. Der Therapeut führt im Rahmen der Triggerpunkttherapie zusätzliche Dehn- und Krafttests durch und tastet die Muskulatur ab. Zudem kann das sogenannte Dry Needling zum Einsatz kommen. Dabei wird der Triggerpunkt mithilfe einer Akupunkturnadel gelöst. Anders als bei der Injektion von Medikamenten in den Triggerpunkt wird beim Dry Needling die Nadel trocken in den Triggerpunkt eingeführt. Lässt der Schmerz durch den Einsatz der Nadel nach, hat der Therapeut einen Triggerpunkt gefunden und gleichzeitig behandelt.